شفاء العلاقات: أفضل الكتب عن الأبراج العائلية
تشكل الأبراج العائلية ديناميكية علاجية أنشأها المعالج النفسي والمربي والقس الكاثوليكي السابق بيرت هيلينجر. يهدف وجودها إلى حل النزاعات بين أعضاء الدائرة الأبوية، وزيادة المعرفة الذاتية، وتعزيز التغيير الشخصي الإيجابي. يتم التعامل مع الصراعات من منظور منهجي، يعتمد على الفيزياء، وعلم الأحياء، وعلم الوراثة السلوكية.
وبالمثل، تهدف الأبراج العائلية إلى تحديد أنواع العلاقات التي تنشأ بين أعضاء نظام الأسرة. هكذا، يتصور كل عضو ليس كفرد، بل كنموذج أولي يمثله للكوكبة. إذا كنت ترغب في معرفة كل شيء عن هذا الموضوع، ندعوك لقراءة مجموعتنا المختارة من أفضل الكتب حول الأبراج العائلية.
أفضل الكتب عن الأبراج العائلية
أين العملات؟: قصة آبائنا (2008)، بقلم جوان جاريجا باكاردي
هذه قصة للكبار، فكرتها الأساسية هي أن مفتاح باب الإنجاز يتكون من كلمة واحدة: نعم. في هذا الكتاب، تكتشف عالمة النفس الإنسانية والعضو المؤسس لمعهد الجشطالت، جوان غاريغا، قضية أساسية تهمنا جميعًا: تنفيذ عملية قبول أصولنا وإرث أسلافنا من أجل إيجاد مكان لنا في العالم من خلال ذلك.
ويقدم المؤلف أيضًا أدوات - لكل من ينظر إلى والديه بالحب ولأولئك الذين يراقبونهم بالاستياء - لإيجاد طريق للمصالحة مع سلوكيات وتجارب معينة، وكشف طريقة للبحث عن السلام الشخصي والتغلب على العقبات والجروح التي يحملها الكثيرون طوال حياتهم.
اقتباسات من جوان جاريجا باكاردي
- لكل شيء لحظته في الحياة: لحظة الوصول، ولحظة البقاء، ولحظة الرحيل. نصف الحياة تُقضى في تسلق الجبال والصراخ من فوق أسطح المنازل: "أنا موجود". والنصف الآخر هو للنزول إلى العدم المضيء، حيث كل شيء هو انفصال وفرح واحتفال.
- "يمكننا أن ننمو بينما نحمي أنفسنا، لكننا نتطور بشكل خاص عندما نتوقف عن القيام بذلك، لأن النمو الحقيقي يحدث عندما يواجه كل شخص ما يخافه أو ما يعتقد أنه يفتقر إليه."
السعادة التي تبقى. أساسيات الأبراج العائلية (2017)، بقلم بيرت هيلينجر
لا يمكننا التحدث عن الأبراج عائلة ناهيك عن كتاب الكاتب الذي بدأ كل شيء. وفي نصه، يرى المؤلف أن التأمل هو ممارسة يمكن من خلالها التواصل مع الذات الداخلية. من أجل تحقيق السعادة الدائمة، تلك التي لا تتلاشى في مواجهة أدنى صراع. ومن ثم، فمن الممكن أن نجد الرضا في العلاقات والعلاقات الأسرية.
ويصر الكتاب أيضًا على فكرة أن "إن الرفاهية تعتمد على احترام النظام الدقيق للأنظمة العائلية" وفي تحقيق الحب في علاقاتنا،" لأن هذه الأخيرة هي المكان الذي نستريح فيه من صخب الحياة اليومية، مما يسمح لنا بالشعور بالأمان في بيئة غالبًا ما تكون فوضوية. عندما يكون لكل شخص نعيش معه مكان خاص، يصبح الجميع حصريين.
اقتباسات من بيرت هيلينجر
- «من الضروري أن نتجاوز حدود الخير والشر، والذنب والتكفير (…) ونضع أنفسنا على مستوى القدر، على مستوى الذات النهائية، على مستوى الحب الخالص (…)».
- «أحضر إلى ذهنك ما كان صعبًا أو مؤلمًا في حياتك. قل له: إنني أضع في قلبي كل هذه الأشياء كما حدثت، وسوف أفعل بها شيئاً. وهذا سمح لي بالنمو. شكرًا لك".
- «إن الحركة الحاسمة في روحنا والتي تسبب المرض هي حب الرابطة. هذا الحب الذي يوحدنا مع عائلتنا ومصيرها.
الحب الحقيقي بين الزوجين: عندما يكون واحد زائد واحد أكثر من اثنين (2022)، بقلم جوان جاريجا
يبدأ المؤلف من فرضية غامضة إلى حد ما: لديّ خبر سار: لا أحد يستطيع أن يجعلك حزينًا. ولديّ خبر سيء: لا أحد يستطيع أن يجعلك سعيدًا. وهذا يعني ببساطة أن سعادتنا تعتمد على الأفكار والأفعال التي نتخذها طوال حياتنا. يبدو أنها فلسفة مشابهة للفلسفة الرواقية، حيث أن ما يهم أكثر هو كيفية رد فعلنا تجاه الحياة.
هذا ليس كتابًا عن ما يجب فعله أو ما لا يجب فعله في العلاقة. لا يهدف الكاتب إلى اقتراح علاقات مثالية، بل إلى الحديث عن علاقات متنوعة، بأنماطها وأساليب حياتها الخاصة. تتناول جوان غاريغا أيضًا القضايا التي غالبًا ما تؤدي إلى نجاح العلاقة أو فشلها، تلك المكونات التي غالبًا ما تكون مفقودة أو غير ضرورية.
السعادة المزدوجة بيرت هيلينجر وعلاجه النفسي النظامي (1999)، بقلم جونثارد ويبر
هذا استكشاف عميق للمجموعات العائلية والتفكير العلاجي لبرت هيلينجر، يتم تقديمه من خلال عيون غونتارد فيبر الدقيقة والتحليلية، أحد أبرز المساهمين والمحررين. في هذا الكتاب، يحدد ويبر المبادئ الأساسية للعلاج النفسي النظامي الذي طوره هيلينجر.
إنها تكشف عن الديناميكيات اللاواعية التي تعمل داخل الأسر - مثل الولاءات غير المرئية، أو المصائر المتكررة، أو الروابط المتقطعة - والتي تؤثر بقوة على حياة الناس. ويوضح المؤلف كيف تساهم الأبراج العائلية في تسليط الضوء على هذه التشابكات النظامية.، مما يسهل الفهم الشافي الذي يمكن أن يحقق النظام والانتماء والمصالحة.
العيش في الروح: حب ما هو كائن، حب ما نحن عليه، وحب من هم. (2014)، بقلم جوان جاريجا باكاردي
يُظهر المؤلف، وهو معالج ذو خبرة ومشهور في مجال الجشطالت والأبراج العائلية، للقراء كيفية جلب النظام إلى عواطفهم وحياتهم الداخلية. ويصر الكاتب أيضًا على الاستسلام لغموض الحياة لتجنب التوتر.، والحصول على راحة البال الدائمة. اقتراحه بسيط للغاية: أن نحب ما هو موجود، وأن نحب ما نحن عليه، وأن نحب أولئك الذين هم.
رغم أن الأمر قد يبدو معقدًا، يقترح غاريغا باكاردي تعلم كيفية التعرف بذكاء على "الروح العادية" والسكن فيها، وهو المفهوم الذي يفسر كيفية ارتباطنا بالمجموعات الاجتماعية والممتلكات. والخطوة التالية هي التحرك نحو "الروح العظيمة"، ومن خلالها يمكننا أن نشهد كيف ينشأ الكائن الأكثر أصالة. ومن هذا المنظور، تصبح الحياة عبارة عن قبول.
أوامر الحب. دورات مختارة بقلم بيرت هيلينجر (2011)، بقلم بيرت هيلينجر
هذا هو العمل الأساسي لبرت هيلينجر، والذي يكشف عن كل نظريته ومعرفته حول الأبراج العائلية. على مر السنين، لقد أصبح النص أداة أساسية لمساعدة العديد من الناس في العالم، الأمر الذي يتجاوز بكثير دوره كمورد للعلاج النفسي. في طبعة عام 2011، يدعو المؤلف القراء لاستكشاف مسار العلاقات الإنسانية.
وهذا، لا أكثر ولا أقل، هو طريق معرفة الأنظمة المقررة للحب والعلاقات الأخرى، إذ هناك أمراض كثيرة تنشأ عن الحب بلا حكمة، وتجاهل الأنظمة المذكورة. وبهذا المعنى، إن فهمهم يصبح نقطة البداية للحصول على الفوائد، بالنسبة لنا وللبيئة المحيطة بنا.
